Na nlekọta ọnụ kwa ụbọchị, ọtụtụ ndị na-elekwasị anya naanị n'ịcha ezé ma na-eleghara mkpa ọ dị n'ụsa eze. Agbanyeghị, eriri eze na-arụ ọrụ dị mkpa n'igbochite ọrịa eze na chịngọm site na iru ebe dị n'etiti ezé nke ahịhịa eze enweghị ike. Edemede a ga-ewebata mkpa nke eriri eze dị, ọdịiche dị n'etiti eriri eze na ntanye eze, yana ụzọ ziri ezi isi jiri eriri eze. Ọzọkwa, anyị ga-atụle ụdị dị iche iche nke floss eze dabara maka mkpa dị iche iche.
Mkpa nke floss eze
Uwe akwa eze bụ ihe dị gịrịgịrị, nke dị ka eri na-ehicha ihe a na-ejikarị naịlọn ma ọ bụ polytetrafluoroethylene (PTFE). Ọ na-adaba n'ime oghere siri ike n'etiti ezé, na-ewepụ nke ọma plaque na irighiri nri iji gbochie oghere na ọrịa chịngọm. Dị ka American Dental Association (ADA) si kwuo, na mgbakwunye na ịsa ezé gị ugboro abụọ n'ụbọchị, ị kwesịrị ị na-eji floss eze dịkarịa ala otu ugboro kwa ụbọchị maka ịdị ọcha ọnụ zuru oke.
- Na-ewepụ Plaque:Plaque bụ ihe nkiri nke nje bacteria na-etolite na na n'etiti ezé na bụ isi ihe na-akpata cavities na ọrịa chịngọm. Ọkpụkpọ ezé na-ewepụ ihe ncheta nke ọma, na-enyere aka igbochi ọrịa ọnụ.
- Ikpochapụ irighiri nri:Mgbe i risịrị nri, irighiri nri na-arapara n'etiti ezé. Ọ bụrụ na e wepụghị ya ngwa ngwa, ha na-aghọ ebe a na-amụba nje bacteria. Uwe akwa eze nwere ike iru oghere ndị a siri ike iji kpochapụ ihe mkpofu.
- Mgbochi Gingivitis na Ọrịa Periodontal:Mkpokọta nke plaque na irighiri nri nwere ike ibute gingivitis na ọrịa periodontal. Iji eriri eze eme ihe mgbe niile na-enyere aka igbochi ọnọdụ ndị a.
- Na-edobe ume ọhụrụ:Ihe irighiri nri na plaque nwere ike ime ka iku ume. Iji eriri eze na-ewepụ nje bacteria na irighiri ihe na-eme ka ume dị njọ, na-eme ka ume gị dị ọhụrụ.
Ọdịiche dị n'etiti eriri eze na nhọpụta eze
Ọ bụ ezie na a na-eji ma eriri eze na ntanye eze na-ehicha ihe irighiri nri n'etiti ezé, ha dị iche na nke ọma n'ihe gbasara ihe, ojiji, na ịdị ọcha.
- Ihe na Ọdịdị:
- Okpokoro eze:Emere ya site na ihe dị nro, dị gịrịgịrị dị ka naịlọn ma ọ bụ PTFE, eriri eze na-eji nwayọọ na-abanye n'ime oghere dị n'etiti ezé na-emebighị chịngọm.
- Nhọrọ eze:A na-ejikarị osisi, rọba ma ọ bụ achara eme ya, nhọpụta eze na-esi ike ma sie ike karị, dabara adaba maka iwepu ihe oriri buru ibu mana ọ naghị arụ ọrụ nke ọma na ihicha plaque dị mma na irighiri ihe dị omimi.
- Ịdị ọcha nke ọma:
- Okpokoro eze:Na-asachapụ nke ọma plaque na irighiri nri n'etiti ezé, na-egbochi oghere na ọrịa chịngọm nke ọma.
- Nhọrọ eze:A na-ejikarị ewepụ ihe oriri buru ibu n'elu eze, enweghị ike ihicha oghere n'etiti ezé kpamkpam.
- Ojiji:
- Okpokoro eze:Chọrọ aka abụọ iji megharịa floss n'etiti ezé ọ bụla, na-ekpuchi elu niile nke ọma.
- Nhọrọ eze:Ejiri otu aka rụọ ọrụ, nke a na-eji ewepụ irighiri nri n'elu eze, mana ọ siri ike ihicha n'etiti ezé nke ọma.
N'ozuzu, ọ bụ ezie na ntanye eze nwere ike ịrụ ọrụ n'ọnọdụ ụfọdụ, floss ezé bụ nke zuru oke ma dị mkpa maka nlekọta ọnụ ọnụ kwa ụbọchị.
Ụdị Floss nke eze
Ịhọrọ eriri ezé ziri ezi nwere ike melite ịdị mma na nkasi obi ihicha. Uwe akwa eze dị n'ụdị dị iche iche iji gboo mkpa dị iche iche:
- Okpokoro eze ndị okenye na eriri eze ụmụaka:
- Okpokoro eze ndị okenye:Ọ na-esikarị ike ijikwa mkpa nhicha nke ezé ndị toro eto.
- Okpokoro eze ụmụaka:Dị gịrịgịrị ma dị nro, nke e mere ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ na ntụsara ahụ maka ụmụaka, na-agba ha ume ịzụlite àgwà ịchafụ. A na-atụ aro nlekọta maka ụmụaka ndị na-eto eto ruo mgbe ha zụlitere usoro ncha nke ọma.
- Nhọrọ floss:
- Ọkọlọtọ Nhazi:Kwesịrị ekwesị maka ọtụtụ ndị okenye, dị mfe ma dị irè, dị mfe iburu.
- Nhazi katuunu:Ezubere maka ụmụaka, na-egosipụta ụdị ọchị iji mee ka mmasị ha nwere n'ịkpa akwa ákwà.
- Okpokoro eze na-esi ísì ụtọ:
- Mint ụtọ:Na-enye ụtọ na-enye ume ọhụrụ, na-ewu ewu n'etiti ndị okenye.
- Ụtọ mkpụrụ osisi:Emebere ya maka ụmụaka, na-eme ka flossing na-atọ ụtọ ma na-agba ume iji ya eme ihe mgbe niile.
- Ngwa floss:
- Okooko osisi waksị:Ejiri akwa waks kpuchie ya, na-eme ka ọ dị nro ma dị mfe ịfefe n'etiti ezé siri ike.
- Floss na-adịghị mma:Ụdị dị nro, dị irè karị n'iwepụ ihe ncheta, dị mma maka nnukwu ọdịiche dị n'etiti ezé.
- Ihe mkpuchi PTFE:Emere ya site na polytetrafluoroethylene, nke na-adịgide adịgide ma dịkwa nro, dị mma maka ezé nwere oghere.
- Okpokoro mara mma:Dayameta dị nta, zuru oke maka ndị nwere oghere ezé siri ike.
Otu esi eji eriri eze mee nke ọma
Iji eriri eze eme ihe nke ọma dị oke mkpa maka ịhụ na ọ dị irè ihicha ya. Nke a bụ usoro nkọwapụta:
- Were Ogologo Kwesịrị Ekwesị:Bee otu mpe mpe akwa dị ihe dị ka centimita 45 n'ogologo, kechie nsọtụ ya na mkpịsị aka etiti gị, hapụ ihe dị ka centimita 5 nke eriri n'etiti ha maka ihicha.
- Jide Floss:Jide eriri ahụ nke ọma n'etiti mkpịsị aka aka gị na mkpịsị aka azụ gị, debe ya ka ọ dị nkọ.
- Jiri nwayọọ tinye n'eze:Jiri nlezianya machie eriri n'etiti ezé gị, na-ezere ntinye ike iji gbochie mmerụ ahụ chịngọm.
- Ezé dị ọcha:Tụgharịa eriri ahụ ka ọ bụrụ ọdịdị C gburugburu otu nha nha ma jiri nwayọọ bugharịa ya elu na ala iji hichaa akụkụ ya. Tinyegharịa usoro a maka ezé ọ bụla.
- Wepu floss:Jiri nlezianya wepụ eriri ahụ n'etiti ezé, na-ezere ịdọpụ ya ike.
- Tinyegharịa nzọụkwụ:Jiri akụkụ dị ọcha nke floss maka ezé ọ bụla, na-emegharị usoro nhicha ahụ.
- Sachaa ọnụ:Mgbe ịsachara ákwà ọcha, were mmiri ma ọ bụ ihe na-adịghị aṅụ mmanya sachaa ọnụ gị iji wepụ irighiri ihe na nje bacteria ọ bụla fọdụrụnụ.
Ugboro nke Flossing
Otu American Dental Association na-atụ aro iji eriri eze ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. Oge kacha mma maka ịsa ákwà bụ tupu ị asa ezé gị n'abalị, na-eme ka ọnụ dị ọcha na igbochi nje bacteria na-eme nke ọma n'otu abalị.
Nlekọta na ndochi nke eriri eze
Afụ ọnụ ezé bụ ngwá ọrụ ihicha ihe a ga-atụfu ya, a ga-atụfu ya ma e jiri ya mee ihe ọ bụla iji zere mmetọ nje. Ọ dịkwa mma ịzụta floss eze site na ụdị ndị a ma ama iji hụ na ịdị mma na ịdị irè.
Mmechi
Na nlekọta ọnụ kwa ụbọchị, floss eze dị mkpa dị ka brọsh eze. Ọ na-erute oghere n'etiti ezé iji wepụ ihe ncheta na irighiri nri, na-egbochi oghere na ọrịa chịngọm nke ọma. Site n'iji eriri ezé eme ihe nke ọma ma mee ka ọ bụrụ omume kwa ụbọchị, ị nwere ike imeziwanye ịdị ọcha nke ọnụ gị nke ọma, na-eku ume ọhụrụ ma gbochie ọrịa ọnụ dị iche iche. Anyị na-atụ anya na akụkọ a ga-enyere gị aka ịghọta mkpa ọ dị mkpa ịsa ahịhịa eze, mara otú e si eji ya eme ihe, na ịzụlite ezi omume ịdị ọcha ọnụ.
Oge nzipu: Ọgọst-10-2024