Ọchị na-egbukepụ egbukepụ: Nduzi maka ịkụziri ụmụaka àgwà ashịhịa

Ahụ ike ọnụ dị oké mkpa maka uto na mmepe ụmụaka, na ịmepụta usoro ịhịa aka dị mma bụ ntọala maka ịdịmma ọnụ ha.

Otú ọ dị, ọtụtụ ndị nne na nna na-eto eto na-eche ihe ịma aka a na-enwekarị ihu: otú e si akụziri ụmụ ha ka ha na-asachapụ ezé ha ma nyere ha aka ịzụlite àgwà ịhịa aka n'oge ndụ ha nile.

Ịzụlite àgwà ịsa ahịhịa site na nwata.

Kwere ya ma ọ bụ na ị kwenyeghị, ịdị ọcha eze na-amalite ọbụna tupu eze mbụ ahụ mara mma apụọ. Ozugbo obere nwa gị rutere, jiri akwa dị nro ma ọ bụ akwa mkpịsị aka na-ehichapụ chịngọm ha ugboro abụọ n'ụbọchị. Nke a na-eme ka mmetụta nke inwe ihe dị n'ọnụ mara ha ahụ (ma meghee ụzọ maka brọsh eze na-abịa!).

N'oge mbụ, ndị nne na nna nwere ike ibu ụzọ asa ezé ha iji gosi ụmụ ha ihe ngosi, na-enye ha ohere ịhụ na iṅomi. Ị nwekwara ike ikwe ka nwa gị nwaa ịsa ezé n'onwe ya ka ị na-elekọta ma na-eduzi ya.

Usoro ịhịa aka nke ọma

• Jiri brọsh dị nro na ntacha eze nke fluoride emebere maka ụmụaka.
• Tinye brọsh eze n'akụkụ ahịrị chịngọm n'ogo ogo 45.
• Jiri obere mkpirisi, azụ na azụ ma ọ bụ okirikiri mee ahịhịa ka ọ bụrụ ihe dị ka sekọnd iri abụọ.
• Echefula ịsa ime ime, ebe a na-ata nri, na ire eze.
• Na-asachapụ opekata mpe nkeji abụọ oge ọ bụla.

Ịhọrọ ahịhịa ezé maka ụmụaka

Ugbu a, ụdị brọsh eze atọ dị maka ụmụaka: brọsh eze n'aka, brọsh eze eletrik, na brọsh eze nwere ụdị U.

• Ncha nha nha nke akabụ ndị kasị omenala na ọnụ nhọrọ maka ụmụaka. Otú ọ dị, maka ụmụaka ma ọ bụ ndị na-enwechaghị nkà ịsa ahịhịa, brọsh nha nha nwere ike ọ gaghị adị irè na ihicha ebe niile.
• Igwe nchara nchara eletrikjiri isi ahịhịa na-atụgharị ma ọ bụ na-ama jijiji mee ka ezé dị ọcha, wepụ ihe ncheta na irighiri nri nke ọma karịa brọsh eze n'aka. Ha na-abịakarị na oge na ụdị brushing dị iche iche, nke nwere ike inyere ụmụaka aka ịzụlite àgwà ịhịa aka dị mma.
• brọsh eze nwere ụdị Unwee isi ahịhịa nke nwere udi U nke nwere ike gbakọta ezé niile n'otu oge, na-eme ka ịsa ahịhịa ngwa ngwa na dị mfe. brọsh eze nwere ụdị U dị dabara adaba maka ụmụaka nọ n'agbata afọ 2 na 6, mana ịdị irè ihicha ha nwere ike ọ gaghị adị mma dị ka nke akwụkwọ ntuziaka ma ọ bụ brọsh igwe eletrik.

Mgbe ị na-ahọrọ nwa gị brọsh eze, tụlee afọ ndụ ha, nkà ịsa ahịhịa, na mmasị onwe onye.

Na-atụgharị ahịhịa ka ọ bụrụ mgbawa!

Ịhịa aka ekwesịghị ịbụ ọrụ! Nke a bụ ụzọ ụfọdụ isi mee ka ọ bụrụ mmemme ezinụlọ na-atọ ụtọ:

• Were ukwe ashịhịa:Mepụta egwu na-adọrọ adọrọ ọnụ ma ọ bụ kechie ụfọdụ ọkacha mmasị gị mgbe ị na-asachapụ.
• Ngụ oge:Tụgharịa ịsa ahịhịa ka ọ bụrụ egwuregwu nwere ngụ oge na-atọ ụtọ nke na-egwu egwu ọkacha mmasị ha maka nkeji 2 akwadoro.
• Nyeghachi Mgbalị ahụ:Jiri akwụkwọ mmado, akụkọ pụrụ iche, ma ọ bụ oge agbakwunyere mee mmemme ịsacha mmeri ha.

Na-emeri Ichacha Egwu na Nguzogide

Mgbe ụfọdụ, ọbụna ndị dike kachasị ike na-eche ntakịrị egwu ihu. Nke a bụ otu esi edozi nguzogide brushing:

• Kpupu ihe mkpuchi ahụ:Chọpụta ihe kpatara na nwa gị nwere ike ịtụ egwu ịsa ahịhịa. Ọ bụ ụda brọsh eze? Ụtọ nke ncha eze? Debe egwu a kapịrị ọnụ ma nyere ha aka inwe ahụ iru ala.
• Kwatuo ya:Kewaa brushing n'ime obere nzọụkwụ enwere ike ijikwa. Ka ha mee nzọụkwụ nke ọ bụla ruo mgbe obi siri ha ike.
• Otu ndị enyi ahịhịa ahịhịa!:Mee ka ịsa ahịhịa bụrụ ihe omume ọha - afụkọta ọnụ ma ọ bụ hapụ ha ka ha hịa ezé anụ anụmanụ kacha amasị ha!
• Nkwalite dị mma bụ igodo:Lekwasị anya na ito mbọ ha na ọganihu ha, ọ bụghị naanị usoro nchacha zuru oke.

Cheta:Ndidi na nnọgidesi ike bụ isi! Site na obere ihe okike na ndụmọdụ ndị a, ị nwere ike ịtụgharị nwa gị ka ọ bụrụ onye mmeri na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ihe na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ihe na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ka ọ bụrụ onye na-eme ihe na-eme ka ọ dị ndụ nke ezé ahụike na ọnụ ọchị na-egbuke egbuke!