Ifuru mmiri,otu ngwa niche eze ngwá ọrụ, ugbu a na-eme ka ebili mmiri n'etiti ndị ọrịa, dọkịta ezé, na hygienists myiri. Ọ bụ ezie na ha nwere ike iyi ka ọ dị ntakịrị na mbụ, ngwaọrụ ndị a na-enye uru dị ogologo oge maka ahụike ọnụ gị. Ọ bụrụ na ịhịa aka n'ahụ na-esiri gị ike-ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-awụpụ ya ugboro ugboro - ọ bụ oge iji tụlee ihe mkpuchi mmiri. Nke a mere ndị ọkachamara n'ihe gbasara eze ji na-abụ abụ otuto ha:
1. Dị ọcha maka akpa chịngọm
Ifuru mmiri na-aka nke ọma na ihicha akpa ego periodontal (chịm) nke eriri oge niile na-enweghị ike iru. Ọ bụ ezie na floss ọdịnala nwere ike gbadaa 2-3mm n'okpuru ahịrị chịngọm, floss mmiri nwere ike iru omimi nke 7mm ma ọ bụ karịa. Nchacha a nke ọma dị oké mkpa maka ndị nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa periodontal, n'ihi na ọ na-enyere aka igbochi nlọghachi azụ, nkwụghachi ụgwọ chịngọm ọzọ, na nkwụsị ezé.
2. Ịnweta dị mfe ịnweta oghere ndị siri ike na nke siri ike iru
Ọ na-agbasi mbọ ike ịsa akwa n'etiti ezé juru n'ọnụ ma ọ bụ gburugburu ọrụ eze? Ifuru mmiri na-adị mfe ịnyagharị ebe ndị a dị aghụghọ. Mmiri a lekwasịrị anya n'ọrụ na-ewepụ irighiri ihe ndị sitere na kọntaktị siri ike yana oghere sara mbara, na-ahụ na a na-ehicha ọnụ gị niile nke ọma na-enweghị nsogbu nke eriri ọdịnala.
3. Nhicha nke ọma Gburugburu àkwà mmiri na ihe etinyere
Akara eze na ihe etinyere na-eweta ihe ịma aka nhicha pụrụ iche. Ifuru mmiri na-eme ka usoro ahụ dị mfe, na-enye gị ohere ịsacha gburugburu na n'okpuru mweghachi ndị a n'ụzọ dị mfe. Nke a na-enyere aka igbochi mwube na ọrịa chịngọm, na-agbatị ndụ ogologo oge nke ọrụ eze gị na-enweghị mkpa maka eriri floss na-adịghị mma ma ọ bụ brushes pụrụ iche.
4. Dị nwayọọ na Ekụnye eze
Ọ bụ ezie na ntinye eze siri ike, ha chọrọ nlekọta dị nro iji chebe chịngọm gbara ya gburugburu. Ifuru mmiri na-enye ịdị ọcha dị ike ma dị nro, na-ebelata ihe ize ndụ nke peri-implantitis (ọrịa chịngọm metụtara ịkụnye). Nlekọta dị nro a na-enyere aka idobe ihe ntinye gị na chịngọm gị mma.
5. Kachasị Elu Omenala
Floss mmiri adịghị adaba na ike ihicha nke floss ọdịnala—ha karịrị ha. Ha na-aka nke ọma n'iwepụ ihe e dere ede n'akpa chịngọm miri emi na elu gbagọrọ agbagọ n'etiti ezé. Na mgbakwunye, ndị mmadụ na-enwekarị ike ịrapara na ịfụ mmiri dị ka akụkụ nke usoro ha na-eme kwa ụbọchị, na-eduga na ahụike ọnụ n'ozuzu ya.
6. Dị mma ma dị mfe na goms
Ọ bụrụ na iji eriri ihie ya adịghị mma ma ọ bụ na-egbu mgbu, ịfụ mmiri bụ ihe na-agbanwe egwuregwu. Iyi mmiri dị nro na-adịkarị obere ka ọ ga-akpasu chịngọm gị iwe, na-eme ka ọ bụrụ ahụmahụ na-atọ ụtọ karị. Ka oge na-aga, ịhịa aka n'ahụ mmiri mgbe niile nwere ike ibelata mmetụta chịngọm na ọbara ọgbụgba, na-eduga n'ọnụ ahụike na ahụ iru ala.
7. Ntughari na nhazi
Ọtụtụ floss mmiri na-abịa na ndụmọdụ ndị a na-agbanwe agbanwe na ntọala ndị a na-agbanwe agbanwe. Ma ị chọrọ nrụgide dị elu maka nhicha miri emi ma ọ bụ na-erugharị dị nro maka mpaghara ndị nwere mmetụta, ị nwere ike ịhazi ngwaọrụ ahụ ka ọ bụrụ mkpa gị. Nke a na-agbanwe agbanwe na-eme ka ọ dị mma maka ọnọdụ eze dị iche iche na mmasị.
8. Kwesịrị ekwesị maka nlekọta Orthodontic
Ihe nkwado na ngwa orthodontic nwere ike ime ka ihicha akwa akwa bụrụ ihe nro. Ifuru mmiri zuru oke maka ihicha n'akụkụ braket na wires, na-egbochi ịmepụta ihe ncheta yana hụ na ịmụmụ ọnụ ọchị dị mma n'oge ọgwụgwọ orthodontic gị niile. Ha bụ ihe a ga-enwerịrị maka onye ọ bụla nwere ihe nkwado ma ọ bụ ngwa eze ndị ọzọ edoziri.
9. Atụmatụ dị mma maka ụdị ndụ ọ bụla
Ma ị na-ahọrọ ụdị countertop, ihe a na-agbanye mmiri mmiri, ma ọ bụ ihe a na-ebugharị ebugharị, enwere eriri mmiri nke dabara n'ụdị ndụ gị. Ụfọdụ ụdịdị na-enye ọbịbịa mmiri na-agbanwe agbanwe na ndụmọdụ mgbanwe maka ịdị mma agbakwunyere. Họrọ imewe nke dabara nke ọma n'ime ihe omume gị kwa ụbọchị wee nwee nlekọta ọnụ na-enweghị nsogbu.
10.Dị Mfe na Ezinụlọ-Enyi
Oghere mmiri dị mfe iji, ọbụlagodi maka ndị nwere obere dexterity ma ọ bụ gag reflex nwere mmetụta dị nro. Na obere omume, ha na-aghọ ngwa ngwa ma dị irè nke usoro gị kwa ụbọchị. Ọtụtụ ụdị na-abịa na ndụmọdụ ndị nwere agba, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ dị mma maka ezinụlọ ndị chọrọ ịkekọrịta otu ngwaọrụ.
Site n'itinye flosa mmiri n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị, ị nwere ike nweta ọnụ dị ọcha ma dị mma n'ụzọ dị mfe. Maka ndụmọdụ ndị ọzọ maka imeziwanye ịdị ọcha ọnụ gị, kpọtụrụ anyị taa!
Oge nzipu: Jul-01-2024